बूढ़े लोगो को नींद बहुत कम क्यों आती है(Why do old people get little sleep)

हैल्लो दोस्तों आज हम आपको बताएंगे कि जो ज्यादा उम्र के लोग या बूढ़े लोग होते है, उनको नींद बहुत कम क्यों आती है। जबकी छोटे बच्चे को जो गोद में रहता है, वो ज्यादा सोया करते है, चलिए शुरू करते है दोस्तों ये सब हार्मोन की वजह से होता है हमारी दोनों आँख के बीच में एक ग्रंथि होती है। दोस्तों ग्रंथि ग्रंथि के बारे में तो आप लोगो ने कभी न कभी तो पढ़ा ही होगा और नहीं पढ़ा तो मैं बता देता हु, दोस्तों ग्रंथि हमारे शरीर के ऐसे अंग होते है,

जो शरीर से हार्मोन या एन्जाइम निकलते है। ये हमारे शरीर में होने वाली सभी एक्टिविटी को कंट्रोल करता है, दोस्तों इस ग्रंथि को पीनियल कहते है। इस पीनियल ग्रंथि से दो तरह के हार्मोन निकलते है एक निकलता है मेलाटोनिन और एक निकलता है सेरोटोनिन और इन दोनों के अलग अलग कार्य है, देखिएगा रात के समय  हमारा स्किन हल्का काला पड़ने लगता है।

तो मेलाटोनिन रात के समय रंग को काला करता है दिन के समय नहीं रात के समय जब धूप नहीं पड़ेगी न तब ये रंग थोड़ा सा काला कर दे गा। इसी के साथ जो सेरोटोनिन हार्मोन होता वो हमे नींद लाता है, लेकिन जब तक अंख पर रोशनी पहुचेगी सेरोटोनिन अच्छे से नींद नहीं ला पायेगा। इसीलिए हम सब रात को लाइट बंद करके सोते है, जैसे ही लाइट बंद होगी सेरोटोनिन हार्मोन निकलने लगेगा और अच्छी नींद आएगी और छोटे बच्चो में पीनियल ग्रंथि अधिक सक्रिय होती है। इसी लिए छोटे बच्चों को नींद ज्यादा आती है लेकिन जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती है ये पीनियल ग्रंथि अच्छे से काम नहीं करती है इसिलए और बूढ़े लोगो में ये बहुत कम काम करती है इसीलिए बूढ़े लोगो को नींद बहुत काम आती है। दोस्तों इस ब्लॉग पर मैं हमेशा कुछ न कुछ नया डालता रहता हू, जिससे आप लोगो को हमेशा कुछ न कुछ नया सीखने को मिलेगा। अगर आपको कोई सवाल पूछना है तो नीचे कॉमेंट में पूछ सकते है।

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English Translate

Hello friends, today we will tell you why people who are old or old people, they get very little sleep. While the little child who lives in the lap, he sleeps more, let's start friends, it is all due to hormones, there is a gland between our two eyes. Friends, you must have read about the gland at some point or the other, and if you have not read it, then I tell you, friends, glands are such parts of our body, Which hormones or enzymes are released from the body. It controls all the activities happening in our body, friends this gland is called pineal. Two types of hormones are released from this pineal gland, one comes out melatonin and one comes out serotonin and both of them have different functions, you will see that our skin starts to darken slightly at night.

So melatonin darkens the color at night, not during the day, when there is no sunlight, then it will darken the color a bit. Along with this, the serotonin hormone that makes us sleepy, but until the light reaches the eye, serotonin will not be able to sleep well. That's why we all sleep at night by turning off the light, as soon as the light is turned off, serotonin hormone will start coming out and sleep will come and the pineal gland is more active in young children. That's why young children get more sleep, but as we grow older, this pineal gland does not work well, so it does very little work in old people, that is why old people get sleep a lot. Friends, I always keep putting something new on this blog, so that you people will always get to learn something new. If you have any question, you can ask in the comment below.

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